瑜珈課－Deep in Silence

3月2日 ashtanga 董老師的課

過年後第一堂董老師的課

死也不肯站到前面

挫著等...

還是有點緊張耶

今天董老師繼續談論旅行的主題

讓大家分享最喜歡的曾經去過的國家

斯里蘭卡澳洲西雅圖奧克蘭日本...

董老師說他今年過年是他第一次跟團去旅行到帛琉

讚不絕口

因為那裡沒什麼人工的東西 ( 想shopping的人應不適合去?)

潛水游泳

近距離接觸海洋

另一個生態

董老師談到

在美國的瑜珈圈已經成熟到瑜珈人提倡素食

致力於生態保護幫助他人

譬如安潔莉娜塔裘莉致力於幫助非洲難民...

高爾的地球暖化課題...

不像在台灣還只是在如何做到倒立劈腿柔軟度....

所以鼓勵我們往更深遠的地方思考

這才是真正的瑜珈

當然又是一堂艱鉅的課

向下看的狗低頭時看到我的一滴汗滴到毯子上

真是---感動耶

汗水把衣服都弄濕了

ashtanga真是天然的熱瑜珈

教室的鏡子都被大家自然的身體熱度熱得朦朧一片霧

今天開始教倒立

董老師說倒立是一定要學會的

學會倒立

是生命另一個里程的開始

唉---真是要多加點油了

真希望快點學會

......

我不是在練瑜珈

就是正在前往瑜珈教室的路上

這一年來

似乎就是這樣

整個人逐漸的focus在瑜珈上

藉著瑜珈

將過去的一切學習整合組織

精煉出屬於自己想要的一種生活方式

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