目前分類:內觀生活 (917)

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每天夜裡醒來的讀書
成了生命中重要的一種儀式
喧囂暫寂  潛入另一個靜肅的時空
那裏  鳴響著上師佛菩薩們的殷殷法示

 

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疫情的第二年
台灣首度進入一個空前劍拔弩張的狀態
雙北升級到第三級

意會著所有的課程活動公共場所都要休止暫停

處理好下週大部分課程停課的聯絡事情

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人生是一場自己選定的旅行
你自己設定了自己的角色  旅程的景點目標
你選擇了自己的旅伴
要在終點哪些風景停靠
駐留多久時間  準備何時再啟程

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大年初二
沿著政大校園後山
往樟山寺拜拜
一路雨絲細細
偶見白鷺鷥展翅翔飛

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休假最快樂的莫過於有很多的時間可以好好看書
大過年的研究生死學
中陰與破瓦
一心不亂
老實修行

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驚滔駭浪的2020
很多的黑暗需要更多更多清醒的覺知才能弭平小我的碎碎叨唸搗亂
很多的困難需要更大更大的勇氣才能穿越

感謝許多的智者的話語  神佛的靜默傾聽

陪伴著我度過許多時候的脆弱

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  • Aug 13 Thu 2020 02:04
  • 置頂 如是

密勒日巴2.jpg

月光從窗子灑洩進來滿室的光華

吵醒了我

像柔和的火
悄悄溫潤著內心那仍未傾頹於忙碌流轉生活中的真正的我自己

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此心如無所寄是為大手印

於彼串習相合得無上菩提

 

日子忙碌依舊

輪轉如常

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    開始爬仙跡岩是一年多以前的事了,每週1~2次。而近一個多月每天清晨五點多醒來就想上山了。先沿著景美溪河堤走一段約莫20來分鐘的路,天色微亮,大地由睡夢中漸漸甦醒,河堤上偶有些早起運動的人,或走路或跑步。馬路上有些早早即要趕上班的車輛或公車、還有辛勞的環保清潔工作人員打掃著街道。超商是24小時營業的溫馨商店,有時我會進去瞄一眼早報標題。山道巷口還有一間沒有掛招牌的傳統包子饅頭店,開業已逾60年,每天清晨蒸騰著熱霧的竹製大蒸籠,有種懷舊的古早味,常常九點多就賣光光。老老闆80多歲還穿著白背心涼衫工作著,店已經傳承到第三代的年輕小夥子了!

    轉個彎繞進一條小路,景色瞬由人間進入天堂。是啊,這是人間天上,空氣中瀰漫著清香的樹葉芳草味道。昨天駐足在一棵垂掛著樹鬚的榕樹下望著一隻松鼠在枝幹上跳躍唱歌,松鼠的聲音有點沉闇的回聲,通常見到的松鼠像個活潑的過動兒,跳上躍下,好不忙碌。這幾天,也出現一隻大大隻的黑冠麻鷺,很親人,不怕生,悠悠漫步,彷彿沉吟的詩人。

    一開始的一段路是一段急升坡的石頭階梯。沿路兩旁都是如臂膀般的綠蔭環繞著你,微微晨曦透過葉縫如瀑般灑洩在身上,溫暖而朝氣!一階一階往上爬,要配合呼吸才不會太喘。一開始爬覺得很累,爬了很多次就習慣了,體力提升了許多。

    叫我怎好意思喊累呢?在山上或擦肩而過道早安的人,許多都是一般人眼中的老人。一位每天上山的大姊告訴我:「平常週間上山的都是熟面孔,許多是退休的人了。要到周末假日才會看得到陌生客、遊人!」說得也是,若將人生分階段,青年壯年都是尚須為家庭為事業奮鬥的時期,要每天爬山確是不容易。也難怪平日山上所見都是上了年紀的人了!

    我想起常聽到的爬山傷膝蓋之說。也想起社會一貫的對老年的印象就是多病、虛弱、跑醫院、無產值。你常到山上一段時間,就會翻轉這種社會制約對老年人的錯誤印象。這個世界常常以恐懼為名在嚇唬人!在山上認識了很多70歲以上的朋友……81歲北一女退休校長,每天早晨上山,走路比我還輕快哩!80歲阿川老大,上山20多年了,到現在還能連續拉單槓100下,總是穿著短褲白背心,我笑說他是山寨大王,連蚊子都怕他!63歲退休警官、戴斗笠種花捻草的植物專家,比較沉默寡言但臉上總是漾著笑,只要談起植物世界或大自然就能如數家珍滔滔不絕今天早晨還下到斜坡上摘了段巴西鐵樹送給我,香楠、麥門冬…我每隔幾天就跟著他認識兩種植物名字。還有個年輕時在南非做生意的老王最愛開玩笑、能做上百個伏地挺身,他還算是小老弟,才不過60歲。快75歲的大姊,先在山下來回走路20趟,然後再上山運動,之前我目視猜她以為不過是60多歲!一位74歲的「小夥子」,職業是理髮的,剃一個頭90元!他說老人工,賺歡喜的就好!跑馬拉松的,跑著上山、跑著下山,不跑山上就會去跑河堤,這個我真是要跪拜稱臣了,實在是太佩服了!快70歲的陳老闆退休前開裝訂廠,家就住在山腳下,從小就來山上玩,他說今年退休了,「老了再回到山上玩!」他每天給大家早點名,誰要出國要旅行都會跟他招呼一聲。還有一個老奶奶應該也80多歲了,在一個可以眺望新店景觀的空地搭了個竹棚供奉一些佛像,平常備著熱茶糕餅,大家運動完要下山前會繞過去喝口茶跟她聊個天。老奶奶也是得靠著自己的雙腳一步一步走上山來的哦!來得早的話,還可以遇見60餘歲的前水利署署長、前新北市副市長陳伸賢先生,他很熱愛爬山運動,每天5點10分左右就出門上山,然後下山就去上班了!……對了,還有一個95歲沿路走沿路大聲唱日本歌曲的爺爺,他到底怎麼自己走上山來的啊!凡此這些……可都是健康、每天爬山的「老年輕人」啊!我想起我的93歲太極拳老師,耳聰目明、健步如飛、記憶力超強,還每天坐公車到228公園或中正紀念堂、國父紀念館指導人練拳呢!

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以第四道的觀點與方法來過生活

不管是練太極拳  練習瑜珈  對於佛學的理解  生活中之修行

都是一種最真誠的實踐

對自己最誠實的面對

 

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  • Feb 07 Thu 2019 09:16
  • 置頂 不住

朝著自己想要的方向

結晶成為內在初始的自己

不住於諸相

諸相皆妄


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沒有特別安排事情的星期天

只是帶著一顆安靜單純的心

穿過大安森林公園  準備到青田街上每周一次的Ashtanga課

有時  離上課還有點時間  找張人跡少至的木頭椅子

盤腿坐著  望著森林公園裡密密的榕樹林

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清晨做完功課

拿起一張CD  

裏頭的旋律勾起過往的一些回憶

這片CD是我的義大利籍靈氣老師Pritamo在每次的靈氣點化時播放的音樂

空靈的旋律  很快地將你的意識帶入另一個<界>

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  • Sep 26 Wed 2018 07:33
  • 置頂 平安

夢見

在一個偌大空靈的表演廳

舞台上上演著一部舞台劇

人物雜沓上場  交織糾葛著愛恨情仇

慕落終了

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我想念記憶中的你們

我想念過去的青澀自己

30年時光悠悠忽忽飄逝

轉身回望 

我不知道自己如何在幾多風雨中走到這裡

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一年一年  望著父母親滿頭華髮與日漸蹣跚的腳步

除了感嘆流年暗中偷渡

只能說當更謙卑  認真地珍惜此生

也珍惜此生能與父母多相聚的緣分

那天與S會面  提到「清醒」二字

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書寫

關係著你對生活是否還有敏銳的感觸

關係著靈魂 是否還躍動著對生命的好奇 探索 

關係著 是否你仍一如處子般 在每天清晨一醒來

就迫不及待迎接與期待奇蹟

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  • Jan 17 Wed 2018 09:09
  • 置頂 如是

愈單純愈好

然而

這是否也不過是頭腦的二分法?

順著流走

如是....

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所謂內觀的現起是指:

能徹見執著一切心理狀態所帶來的有害後果。

                                                                                             傾聽弦外之音

 

時時覺察心中升起的情緒

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  • Jan 07 Sun 2018 09:07
  • 置頂 我是

時光流轉  

生活每天都有新的故事新的發生

始終不變的是自己投身於靈性的探索與熱情  堅定與深度

人生行至此

你會明白

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