過年後第一次上羅老師的課

覺得好快樂

而且 感覺很奇怪

一坐下來

輕輕闔上眼睛 深深的呼氣 吸氣

內在怎麼感覺像是過去在上osho的課程

週遭的氛圍有一種美美的  輕靈  寂靜的能量

我被暖暖的包圍著  呵護著

輕輕的吸吐著氣息

羅老師今天很可愛

講了一些瑜珈的東西

他說 練瑜珈除了外在的練體位法

還有內在的練心

 心   要怎麼練呢

其實 也是從體位法開始

你的動作會越做越精緻

你的觀察力會越來越敏銳

藉由更細緻的觀察力

去了解你的身體

你會變得更容易專注  更容易沉靜下來

然後 在生活中 或是工作中

你也許會變得不再那麼急躁 

個性變得溫柔...



這是羅老師的課耶  他很少這樣講話的

說這些話的時候的羅老師

真的很可愛  很認真的分享



其君常說---我們那個老實人啊---

羅老師其實是很瑜珈的一個人

上他的課總是覺得很放心(很奇怪的形容詞吧  其君應該了解我的意思)

....

   
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    Chen Ying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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