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過年後第一次上羅老師的課
覺得好快樂
而且 感覺很奇怪
一坐下來
輕輕闔上眼睛 深深的呼氣 吸氣
內在怎麼感覺像是過去在上osho的課程
週遭的氛圍有一種美美的 輕靈 寂靜的能量
我被暖暖的包圍著 呵護著
輕輕的吸吐著氣息
羅老師今天很可愛
講了一些瑜珈的東西
他說 練瑜珈除了外在的練體位法
還有內在的練心
心 要怎麼練呢
其實 也是從體位法開始
你的動作會越做越精緻
你的觀察力會越來越敏銳
藉由更細緻的觀察力
去了解你的身體
你會變得更容易專注 更容易沉靜下來
然後 在生活中 或是工作中
你也許會變得不再那麼急躁
個性變得溫柔...
這是羅老師的課耶 他很少這樣講話的
說這些話的時候的羅老師
真的很可愛 很認真的分享
其君常說---我們那個老實人啊---
羅老師其實是很瑜珈的一個人
上他的課總是覺得很放心(很奇怪的形容詞吧 其君應該了解我的意思)
....
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