Deep in Silence

我是誰?

我是什麼?

是誰在問這個問題?



Swami Veda Bharati 一開始要我們學會問自己這3個問題

當你懂得問這3個問題  一個人便開始了往內在探詢的旅程



Swami Veda Bharati 曾說過

  凡是在這條神聖河流浸潤過的人,舉目所見盡是美和愛

今天的演講

他講解了呼吸與七個脈輪



所謂的<神聖河流>其實指的就是呼吸

而七個脈輪就好比是人的身體河流裡頭的漩渦

它與生理與心理的狀態相互對應著

越健康的人  漩渦的流動平衡且暢然無阻

失衡的人 自然如同阻塞的水  容易淤積雜物  造成身心的各種狀況

到最後

你可以覺知到呼吸在脊柱中的流動

可是 其實這並不是最重要的 

清楚覺知心念之流

應該還是最重要的

脈輪那些東西不只是知識而已  要長期深入靜坐  那些自然就會達到吧

我是這樣想的  沒有親身實證  不能多說

我依舊只是老實靜坐而已   



但其實不管正面負面都是能量的'狀態

重要的只是不斷地梳理  讓自己保持流動



而方法還是回歸到 < 靜坐>

靜坐 覺察呼吸的出入 心念之流  感受之流

至於靜坐的方法

Swami Veda Bharati 所代表的喜馬拉雅傳承有它們的教導

我想 每個人只要選定一門深入即可

拉馬尊者說  

  你實在不需要懂得太多,但是你肯定應該就你已知的經常的練習



有一個朋友問了一個問題

  當你覺得有人傷害了你的情感,這到底是你的問題?還是他的問題?

Swami Veda Bharati 回答

誰的問題並不重要,對方的行為是對方的行為,問題是你自己決定要如何反應

然後真誠的祈禱...



今夜的演講坐在我旁邊的竟然是許久不見的朋友,真是好開心



NAMASTE