雖是來自J邀約,誰能說這不也是來自我內在靈魂的祈禱呢?想要與J的頌缽音療來次美麗的相遇。

去年我在不丹特別地為喜愛頌缽的J帶回一個小頌缽,在不丹旅行時,每到一處宗廟必靜坐的我,總是從背包中取出這個缽端送到佛前。不管如何輕裝的山中行走,這個小缽都是背包裏必帶的小寶貝。只為能讓它多帶上一點不丹土地的能量,以及不管何處偶遇的大小宗廟都得帶著它進去祈福。有一次,在首都廷布皇室宗廟的住持喇嘛拿起我的小缽把玩了一會兒,然後誦唸咒語加持,並悄悄地在缽內擺上幾顆藏藥及紅黃小布繩,不丹好友說那是喇嘛特別幫我這個缽加持祝禱。

療程個案中除了敲響的第一聲缽,那振頻隨即引發了我右肩背有一小處長久勞傷的痛感,我的內在身心很快的跟缽聲的頻率達成和諧共振。沒有我意識想像的可能哭泣或情緒上的起伏,偶有感覺到有些地方有些微尖銳的穿刺感,我只是鬆開自己去接受頌缽的提醒以及溫柔的帶領與安撫我內在的自我調整。

整個療程我意識很清醒,沒有感覺自己到遠方,只是安住在自己心內的當下。J提醒我可以回來時,我緩緩地呼吸,下意識將雙手輕放在眼臉上,下意識引導自己的能量從頭頂百會往腳下湧泉處掃了三遍,整個人才真正在有了根植於此時此地的實在感。張開眼睛,天光柔亮,工作室陽台的每一株植物彷彿都帶著微笑在迎接我。

我喜歡這樣的空間,有著飽滿的靜心的能量。

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早晨去山上拜拜,想到先生的妹妹辛苦的一生,真是心疼....
妹妹小時候發燒燒壞腦子,不是很聰明。後來嫁人,家裡火燒,女兒也燒燙傷。妹妹先生早病死。前幾年兒子在洗車廠工作又被倒車的駕駛不小心撞死。妹妹的女兒年紀輕輕就連生兩個孩子!
妹妹前幾年幫忙照顧媽媽,兩個人又親愛卻也常吵架鬥嘴,常跟我告狀彼此。媽媽兩年前也走了。妹妹自己身體也不好,但也幫她女兒照顧兩個孫女。任勞任怨,苦難的一生。

十幾二十年來,我們每個月給她們一萬元補貼房租。都是由我去幫忙滙款。

五年間,先生送走3位親人,大哥,媽媽跟妹妹...人生就這樣...

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        我們敬愛的師父陳傳龍老師,字逸雲,江蘇海門人。1948年於上海高中畢業後,渡海就讀台灣中興大學森林學系。

           大學畢業後,經由公家考試,由政府分發就業。老師一開始是在生產天然樟腦的公司服務,在當年,菸酒、糖、鹽及樟腦是四個專賣的公營單位。因為國外發明了製作成本較便宜的化學合成樟腦,導致台灣原木樟腦價格遽跌,供需榮景不再,最後公司被迫關閉,而原先在樟腦公司編制內的同仁,皆陸續被分發到其他單位。也因此,陳老師在這個時候由樟腦公司被編派到菸酒公賣局。

      「那個時候,我負責在樟樹林的分布圖測定面積,要非常的專注,林界線條不能稍有偏移,可能那時候在測定時經常憋著氣,身體因此就搞壞了,一米七一的身高瘦到僅僅五十公斤左右,每個人見到我都問我是不是病了,怎這麼瘦啊!」老師回憶起當年身體並不強健。初到樟腦公司不久,聽說南海路、重慶南路口美國新聞處有名家表演太極拳,下班後他也跑去看了,看了之後對太極拳這傳統武學學問產生了興味,隔天起早便跑到植物園到處繞繞,看了幾個不同團體打的太極拳,就選了個自己看起來喜歡的架子學了,那時一開始練的是楊家的拳架,就這麼開始練了七八年,但練不出什麼作用來。這時有個同事也在練拳,陳老師好奇問他:「你認為當今拳打得最厲害的是誰?」問了幾次,同事默不作聲,禁不住他再次好奇追問,同事才緩緩回答:「是我的老師–劉培中老師」。劉培中先生乃為道家仙宗崑崙派一代宗師18831019日-197549日),自幼學習,精道功拳與劍,曾任職欽天監。1949年隨中華民國政府播遷台灣,其後在台創立崑崙仙宗。光緒十八年(1892年)5月14日,以神童膺選入京,至清宮懷仁堂天象學府習天文,後兼及靜功與慈禧太后陪修太極拳術。光緒二十二年(1896年,14歲)二月受李姓道長之命,跟隨梁仲銘學習太極拳

        陳老師憶起當年第一次去聽劉培中老師講道,台下道友滿座。他曾聽說,劉老師眼睛泛淚地告訴大家說往後不再教太極拳了,因為真心想練拳的人太稀有。第一次遇見劉培中師爺,陳老師說師爺跟他手一握,他彷彿觸電的感受到源源不絕的一股飽滿又虛杳的能量朝他手上湧來,師爺握了他許久,一點沒有想放手的意思,一直到他心裡一想放開,師爺也即刻鬆開了手。當天,陳老師正巧有機會送劉師爺回家,那是一棟約莫三四層樓透天的房子。也因此陳老師知道了師爺的住處。而初見面這一握的震懾,也促使陳老師心中熊熊燃起的學拳的熱情,在幾天後他騎著腳踏車,獨自一人又到老師住處。但家裡的管家告知他師爺不在家,陳老師不死心在樓下等著,等了一陣子,心急地問了幾次都還是說不知道何時回來。過了許久,陳老師突然瞥見師爺的身影,其實他是在家的,馬上攔住師爺,直愣愣地跟師爺說:「我想拜您為師,跟您練拳。」師爺見其誠心,也不阻攔回絕,就轉身帶他上樓上的佛堂。香案上幾尊道家佛祖莊嚴相,劉師爺燃了幾炷香,對著道祖焚香禮拜,而同時讓陳老師在三拜九叩的大禮下,正式收他為徒。

        拜師之後,劉師爺看他演練的拳,搖搖頭,說這不是真的太極拳。隨即指點他太極拳是內家拳,重內功。劉老師首先教他守關竅及九轉。練了二、三個月之後,有一天陳老師靜坐時突然身體氣動起來了,他不明所以、嚇了一跳,當天晚上下班馬上跑去見劉師爺。猶記得那天一去,劉師爺正在書房伏案寫字,一聽他說他靜坐時身體動起來了,師爺停下手上的筆,一抬起頭,很高興地呵呵大笑連連點頭讚賞說:「不得了啊!不得了啊!」旋即告知他靜坐時身體氣動的原因,並給他更進一步的指導。陳老師又繼續請教,仙宗裡頭功法多樣,各有其效,那接下來他需要再多學仙宗裡的其他諸多功法嗎?怎知師爺搖搖頭說:「不用不用,多則惑,少則得,這個已經很夠了,學專意凝神是最重要的。」並又教他仙宗裡重要的體系,如何在身體裡頭將氣運行,使得氣於周身靈活變化。在一生奉行劉培中師爺當年的指示,加上自己精研拳學多年以後的今天,老師也肯定了當年師爺要他專心著意守竅及不戀棧多學功法的純粹教導,大道至簡,此之謂也!

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 常聽到師兄姐跟我說謝謝,因為我工作的出版社偕同恩師弟子,協助恩師出了本完全不講門派、只探究太極拳真義的奇書《太極拳本義闡釋》,也幫恩師將一十四本密密麻麻記錄的筆記打字繕校出來等等,我心底深處總覺得極不好意思承領這些,因為,常常覺得自己其實是個最受恩典的人,能如此幸運將自己生命中除工作之餘的絕大時間,沉浸在恩師盡一生之心力領悟傳授的太極拳深奧學理中。

我記得剛一認識老師,教我的就是三句話「一柔破萬招」、「能柔萬事成」、「胯扭萬法備」。一開始聽到,我們可能不覺其言之重,像歌謠一樣聽聽就是。有一次見到老師捧著用細鐵絲線綑綁著的十幾本筆記本想將之扔了,此時老師也是輕輕對我們又叮囑著,學太極拳只要能全身柔透,純任無為,做到「一柔破萬招」、「能柔萬事成」、「胯扭萬法備」,老師不厭其煩苦口婆心反覆叮嚀這幾句,所有筆記記的在他今天看來已沒什麼重要了,都不過只是將全身柔掉、軟掉之後的必然結果!

筆記終究是被我們急攔了下來!老師功夫層次如珠峰之高深莫測,我們想要理解的卻是他這一路攀登峻嶺的過程點滴。老師說,這些筆記都是他在與人推手時想到的,也有的是自學研究經歌論解,再與平常自己練習時思考的功法心得,有時想到就記在紙上,他身邊直到現在還有累積著一疊散佚的記著學拳心得的小紙張,紙張記載的時期功力尚淺。後來他又找了小日曆本子(退休後開始記筆記時,時已練拳40載),有時在路上佇立著就隨手記,有時坐在公車上想到就記下來。逐日逐月逐年,光陰把人催老,但老師對拳理解的功力,也隨著時光流轉而構築了堅固厚實的根基。

花了一年多的時間,從辨識老師振筆疾寫的潦草字跡,打字,再交回給老師來來回回的修改校對。每一句每一段,老師以現今的高層次體悟再去反敲思考筆記寫的是否正確,是否能鍛鍊內功內勁,是否符合太極陰陽之理,是否能讓大家都讀得懂。每一本筆記打字修改審閱的過程,我大概也隨著老師來來回回看了十餘遍。功夫有蛻變成不可一世的俠女嗎?愚鈍如我所差尚遠矣!但心裡知道自己對拳的眼界可真是越來越雲深不知處了,說是雲深不知處,但也回到了反璞歸真、大道至簡的正道正念之軌。

「為道日損,損之又損,以至於無為」,協助筆記整理至今,終也能深深感受到道德經這句話的真義了。老師的拳,柔透到全身皆空,與天地宇宙合一。所謂的發一點也不是攻擊人的想法,大部分人一推手就想打人,一遇到力就想做些什麼,這個無為、不做、純任自然、究竟要如何損,就是學習鍛鍊中的一個大關。人從一出生,我們的心我們的身就開始積累許多想法把自己牢牢綑綁了,在心裡的是頂是抗是想攻擊是想防衛,在身上的是緊繃是僵力是黏著的筋骨是氣血不和暢,如何將「我」從這些不自然之中脫離,返回道法自然的本我面目?恩師說,太極拳是道的真實證驗,道高玄難知,而通過太極拳的學習,我們的身心都可以蛻變、可以返回自然之道,我在恩師的推手教學中深深體會到這個重返虛空的「純萃」。譬如有一回我又問如何鬆,老是鬆不了,老師回答:心裡想鬆就鬆了,哪裡還有什麼怎麼鬆!你想做什麼去鬆就又是做了,一做身就僵。」我還是不死心的問可我還是鬆不了啊?老師笑笑的回我:「那就是修養了,你以為想有就能有的了嗎?要丟,不停地丟,知道哪裡僵就丟哪裡。」

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         那片色澤已有些暗沉的古銅鑼鈸懸掛在家裡餐桌旁的樓梯間壁上已經好幾十年了,靜靜凝視護佑著我們一家老少大小的流光歲月。父親有一次興來說起他的童年歲月。生長在台南縣關廟鄉的爸爸,自小跟著走江湖賣藝的祖父遊走在幾個傳統市場裏頭賣著青草膏藥(我喜歡練功夫當俠女或許也源自於此?!),父親常常必須拿著銅鑼喧囂張羅叫賣,有時也要兼賣糖葫蘆。出生於一窮二白的列管貧戶,這是屬於爸的童年渺小遙遠而清苦的幽幽記憶。

        祖父早逝,爸爸在祖母及長兄、三個姐姐的照顧下,在那窮困的三十年代僅能讀到小學就因必須幫助家計而停止升學。除了幫忙採鳳梨編竹帽,十二歲時來到台南赤崁食堂跟隨二舅(台南著名小吃棺材板的創始人)學習廚師的工作。數年後在台南運河旁結識他此生最愛的女人林鳳嬌(金葉)女士並結成連理。在金門服役兩年後,父親帶著母親來到台南起家。因緣際會,在當時的省立台南一中經營福利社。那時,台南一中的校長是當今聞名世界的李安導演的父親李昇校長。在那個時代,台灣經濟尚屬農業時代,經濟尚待起飛。南一中裡有許多來自嘉義台南鄉下家裡經濟並不寬裕的窮學生。父親接受李昇校長的委託,福利社裡常常免費供應這些能念書卻貧窮的孩子吃飯,媽媽甚至還常幫他們洗衣服。自小生活貧困的父親母親,也非常能感同身受的樂於照顧這些年輕學子。至今,仍有許多當年被父親母親照顧過的南一中的學生與爸媽親近往來著。除了台灣的窮學生,當年越南寮國內戰不斷,越戰時期南一中的華僑學生斷了家裡的金援,也成了我們家中的孩子,在爸媽的照顧下順利完成學業。在1948、1949國民黨政府從大陸撤離來到台灣,也帶來不少外省教師。爸媽的福利社,是許多操著流利台灣話的工友們以及說著濃濃鄉音的外省教師常常齊聚聊天的地方,這是屬於我們童年的美好的記憶。

           父親當年結識蘇南成先生,有一段時期熱中聽黨外演說與聚會。其後蘇南成先生擔任台南市市長,對於台南建設多有建樹。父親此生經歷無緣於公職政壇,但其行事為人風格卻有憂民憂國、民胞物與的仁慈胸懷。福利社在省政府收編之後,父親仍留在台南一中擔任福利社經理幾年,之後又續經營當時剛創校的新興國中福利社。離開學校後,以自己的廚師專長,開了海產餐廳,並帶著母親及四個小孩第一次在台南市東寧路購置了屬於自己的房子。由於自己是出於貧苦家庭,父親特別能感受當自己一有能力,就必須要盡力去幫助別人,因此,父親與好友共同創立了台南市龍興獅子會,與一群朋友開始了許多社會的公益工作。而這幾年,父親經商所累存的錢又購置了新孝路的一棟透天房,讓我們四個孩子能平安無憂的努力學業。

        父親於1987-1988年擔任國際獅子會300D1區龍興獅子會會長,1995-1996年擔任國際獅子會300D1區第18分區分區主席,2005-2006年擔任國際獅子會300D1區第8專區專區主席,並從2015年1月起至今在媽祖的慈愛指示下,於新孝路家附近的金鑾宮,奉媽祖神意擔任主任委員。媽祖信仰是台灣民間主要安身立命的心理皈依。父親主持金鑾宮,香火鼎盛不斷,每每看見前來虔誠禮拜媽祖的民眾,都非常感動感恩父親一片慈心帶領金鑾宮熱心工作人員,一齊為台南人築起一安心的信仰所在。父親學校書沒讀多少,但他讀的是社會大學的這部泱泱大書,因此,找他喬事的多緣於信任父親的為人公正無私。父親一生具有俠義風格,不管是活躍於獅子會會務,或者現在的金鑾宮為媽祖行民間義事,父親平日言語不多,但真一出面即是舉足輕重。

        這是一個很典型的台灣南部鄉下家庭的奮鬥史。從清貧賣糖葫蘆的一級貧戶窮孩子,一路奮鬥到枝繁葉茂的黃氏家族,四個孩子都各有所成,老大任職於台南捐血中心、老二服務於軍職退役,老三於出版界,老么於補教界服務後專心教養家庭。兩個媳婦分別於慈濟系統的小學擔任校護及幼稚園教師。兩位女婿一在不動產界服務,一服務於資訊界,皆小有成就。七個孫子也都陸續大學研究所畢業,有的正準備考公職或中醫,有的服務於台塑、時尚界、設計工作等,都為這個社會盡一份正面的力量,家庭美滿與幸福。

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即使生活如常

我的靈魂還是有快要窒息的感覺

總強烈地想要自己一個人

想避開外面一切人事物

有強烈想要隱修的衝動...

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可愛的媽媽從幾天前我打電話回家

每天打每次聽到我的聲音就對著我說生日快樂

還沒到啦  還好幾天

就先講啊 先跟妳說啊

爸爸今天下午也難得的打電話來  跟我說生日快樂

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  • Mar 27 Mon 2017 06:22
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每天醒來

都覺得更愛這個世界一點...


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最近整理老師的最後一本筆記第14本

自己感受到整個觀念的再向上提升

再加上老師一直在丟掉  軟掉  不用力上面提點我們

特別是帶我推手時  只要我身上一有僵

他馬上就提醒  帶著我不斷地自我檢視  聽自己的內在變化與狀態

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電影《關鍵少數》種族隔離年代隱身NASA的無名英雄 - 圖片2

劇情簡介 
歐吉桑鄰好西奧多梅爾菲執導,集結《危險行為塔拉吉·P·漢森、《動物方城市奧塔薇亞史班森賈奈兒夢內主演。

「沒錯,他們讓女人在美國太空總署裡面幫忙…」改編自一段不為人知的真實故事,一樁眾人皆知的歷史事件,背後卻藏著不為人知的祕密奉獻,文獻鮮少紀載,關於三位女子、三位聰明絕頂的非裔數學家──凱薩琳強生(
塔拉吉·P·漢森 飾演)、桃樂斯范恩(奧塔薇亞史班森 飾演)、瑪莉傑克森(賈奈兒夢內 飾演),她們於1960年代在美國太空總署工作的故事。

她們共同參與了美國太空任務史上重要的一役──讓約翰葛倫成為史上第一位成功繞行地球的太空人。而這項任務也成功地建了美國人的信心,進而讓美國超越俄國,站穩太空科技技術領導者之位。然而在那個種族議題仍敏感的年代,「黑人」、「女性」等現實標籤,都使得她們被迫退居幕後,只能隱姓埋名的存在。

關鍵少數》敘述的是一個不為人知的真實故事:一群聰明的女性對太空發展提供的協助,大大地提升了國家的競爭力。本片重現了這段重要的史實,一群非裔女性數學家,幫助美國太空總署在太空競賽中,將強勁的對手蘇聯政府比了下去,並同時讓女性及種族平權的議題獲得發聲的機會。

大家都知道阿波羅計畫。我們不假思索地就能夠列出那些在太空中,為人類踏出一大步的男性太空人名單:約翰葛倫、艾倫雪帕德以及尼爾阿姆斯壯。然而,凱薩琳強生(Katherine G. Johnson)、桃樂絲范恩(Dorothy Vaughan)、瑪麗傑克森(Mary Jackson)這三個名字學校裡卻沒有教,大部分人也不認識──儘管她們的膽試、才智,與在美國太空總署中擔任「人類電腦」的角色,是促成人類首次成功繞行地球,不可或缺的大功臣。

這三位充滿遠見的女性,在協助人類探索宇宙的路上,還得克服性別、種族與專業上的種種考驗。

導演
西奧多梅爾菲將美國太空總署早期那段動人的日子,這群女性在太空界向上打拼的故事,變成這部劇情緊湊、有歡笑又深具啟發性的娛樂作品,除了讓我們看到是如何達成這近乎不可能的首例地球繞行,也讓我們知道當女人團結起來,沒有什麼做不到的事。


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年初四

去捻香

 

望著她的照片

感覺真是奇怪

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喜歡這樣安靜一個人的年

即使在公司做點事

偶爾眼睛累了到樓下走走

台北街頭在年節時分的冷清  卻別有一番滋味

少了人氣的動盪  空氣裡多了一種與世界的連結

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海報
 
在混亂 、徬徨的時刻
在每一個抉擇的交叉路口
世界喧鬧依舊,你的心卻安靜下來

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那天 結束省南女的高中同學會

搭高鐵從台南返回台北

望著車窗外的金黃稻穗

風輕拂過  感覺自己可以聆聽到風吹拂著稻穗的聲音

戚戚窣窣戚戚窣窣  光影悠悠晃晃  篩洩了一地的閃爍金黃

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最難過的是覺得自己還不夠認真

最感動的是在最難過的時候

師父的殷殷教導

平安夜趕到老師家與師父師母喝茶

是撫平心中難過也好

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我的確是又雞婆了

只是看不下去負能量的氛圍

想把局勢轉為正能量

一天就幾乎搞定整件事情

而且也如我所想的進行

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  • Dec 03 Sat 2016 07:33
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今天讓陳老師講叨念了七次呆呆的

別人都迫死我了我才發現

死路一條無路可救

「推手呆呆的怎行?

推手可是生死交關的事情!」

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  • Nov 23 Wed 2016 06:53
  • 置頂 無事

很喜歡陳老師教拳時講的  無事

以其無事 天下莫能與之爭

練拳是修心

心不到  拳就不到

但總是一個修練的過程

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不丹回來後

更加速我的斷捨離

收藏的水晶珠寶或圍巾

寄送給不丹的好友及分送給身邊的朋友  

餘留下的只剩下書跟CD跟夠用的衣服

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  • Nov 06 Sun 2016 09:17
  • 置頂 跑步

桑杰是不丹認識的朋友

在Bumthang經營一家漂亮的民宿

第一次見到他  他瞧著我眼睛瞪得圓大  

後來即使他忙進忙出

只要一看到我  他總是會撥空停下腳步

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