Be Yoga---存在之詩  


Doris


選擇學瑜珈,  


是覺得瑜珈是最有氣質的"運動"(瑜珈是運動嗎?)  


不學瑜珈的原因  


學員多,老師"照顧"不到你,或點到為止  


久了就意興闌珊了!  


  (記得有一封是提到瑜珈老師的,那一篇可能更適合)  

                                         
Richard  2008/12

 Gloria老師認為拜日式可以代表ashtanga

我覺得拜日式很美


虔敬 奉獻

把自己的身心奉獻給全宇宙

整個的動作不只是外在的有形姿勢變化

其實最重要的是內在心靈對整個更大的存有的連結與虔敬臣服的一種儀式

瑜珈老師的示範向來都是最吸引人的

每一次我簡直是目不轉睛 專注的看著瑜珈老師每個動作細微的停格

在他做拜日式B時把腳輕輕的提起跨向前的每一個瞬間

 一面示範一面輕輕的說

很多人都只注重結果(就是腳直接重重一步定位到定點)

都忽略了中間的過程(是否有用到核心的力量  每一個位移是不是都是完整 實在的
)

老師的示範精確而清晰


感覺世界在那幾秒的畫面凝止了

我深刻的感受到那一瞬間的力量與內心對這句話的理解與感動

感覺自己內在有被重重的一擊

不只是做瑜珈

很多事情都是一樣的道理

有時候課上久了

會因為很多地方沒進步而沮喪

或者總是看到別人比自己好的地方而對自己失望

其實 修行或者練習都是很個人的經驗

只要自己真正盡力

而且在每一個當下都是認真的

我認為這就是最美的藝術了

只要認真在每一個過程中

結果如何 那是另一個境界的事了...

.....

Be the present. 






Be the moment. 

 


這就是BE的真正本質,不只是運動而已---而是存在之詩啊!

 


Chen Ying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()