覺照在當下:南傳女修行人的殊勝法教



無意中又買了一本殊勝的書

把自己所接觸  覺得較適合自己的修行方式連結了一下

才有點明白

我喜歡的是  南傳佛教 也稱小乘佛教?

在過去 以我粗淺的了解

我還自以為要嘛就要走大乘佛教

感覺比較偉大

我就說我是差不多小姐 不學無術

所以最怕人家知道我是中文系來考我

上週英文課Julia問我們的沐猴而冠  

就讓我差點沒鑽到地洞裡(Julia老師不僅英文好 國學程度也嚇嚇叫  誰敢回答呀!)



跟佛陀的女兒一樣

佛陀的女兒:南傳佛教大修行人的傳奇心靈

都是走內觀教導的

佛陀的女兒:南傳佛教大修行人的傳奇心靈

 
Knee Deep in Grace:The Extraordinary Life and Teaching of Dipa Ma

因為一直在家晨間靜坐

所以自己一直在尋找這方面書籍的指導

每天看一點點

當做是聽老師的開示及靜坐指導

也不須天天往外跑道場什麼的

累死自己

其實 靜坐不是件容易的事

因為這一顆心騷動太多

僅僅一個小時的過程也是波濤起伏

也因此

找到好的老師的指點迷津往往有著極重要的作用

可以幫助你的道心不退轉

在靜坐中遇到不能突破的障礙

其實在很多書中都很仔細的揭露出來你可能會碰到的困難

然後一一為你解答及給你信心

到目前為止

我是很安於這樣的方式



大多數的佛教方面的書籍

都是男性修行者居多

很高興的有佛陀的女兒中的 Dipa Ma

及本書中 的泰國女修行者 優婆夷  紀.那那蓉的修行指導

一九○一年出生於泰國曼谷,從小母親便教導她佛教修行的基礎,青少年時期,在經營一家小店之餘,將所有空閒時間投注於閱讀佛教書籍和靜坐的練習。

紀.那那蓉受阿將查的啟發很多

而 紀.那那蓉 很特殊的是

  她是一個無師自通的人

  雖然年輕時,在多次拜訪寺廟時學習到禪修的基礎

  但絕大部分是靠自己修鍊

  並沒有正式在一個禪師座下學習

  她大部分的教導是從書本上而來

  如巴利藏經及當代老師們的著作

  以及在自己鍥而不捨求真的實驗中得來



看到書中這一段很讓人備受鼓舞

知道自己走的路是有前人走過的

而我又何其幸運啊

能找到很多老師及書籍的指導

而她也是終身保持著受持八戒的在家女居士身分

也就是說 修不修行跟出不出家根本無關

你會越來越專注於真理的尋求

對一些外在的頭銜物質什麼的會越能放下



Pure and Simple

不間斷的修行

這是生命中唯一值得珍視的事

其餘的 都是會隨天地法則--變--而變化的



內容簡介

 



不論發生什麼事,只要刻意地加以覺照,

心便停下來,不再黏著,心變成自由的。

明白這個方法便是消滅一切逼迫之道。


  優婆夷紀.那那蓉老師自一九四五年開始在泰國的皇園山進行禪修,深受泰國高僧阿姜查的啟發,擁有堅強的信仰及堅韌的精神,是泰國二十世紀指導佛法修學最了不起的女教師。


  本書內容取自優婆夷紀老師自一九五四年至一九七七年間的即席開示,她不斷強調一切事物不過是在生起、持續、然後消滅中循環,根本不值得執取,進而引領讀者專注地向內觀察自己的心,以調伏並放下因貪心、驕慢而生的煩惱,發掘空的真義。


  優婆夷紀老師的開示蘊含了珍貴的佛法教示,實在直接而切中要點,平易近人而一語中的,簡潔有力而寓義深遠,鼓勵我們以誠懇、智慧及精進的毅力,以超越痛苦和愚痴為目標,不間斷地修行,必定能讓心靈更清明、更平靜,體會到釋放心靈重擔後的喜悅。


作者簡介


優婆夷紀.那那蓉老師(Kee Nanayon)


  筆名紀皇園。一九○一年出生於泰國曼谷,從小母親便教導她佛教修行的基礎,青少年時期,在經營一家小店之餘,將所有空閒時間投注於閱讀佛教書籍和靜坐的練習。


  一九四五年,優婆夷紀老師偕同阿姨和姨丈,在皇園山開始禪修生活。一九五○年代中期,卡式錄音帶傳入泰國,朋友們開始將優婆夷紀老師的說法錄音下來。一九五六年,優婆夷紀老師的開示被印成小冊子免費流通。一九六○年代中期,優婆夷紀老師的詩和開示從皇園山如洪水般漫延開來,是一位獨特且攝受力極強的靈修指導老師。


  優婆夷紀老師畢生專注於佛法的修行上,即使在生命的最後幾年因罹患白內障而失明,仍然維持著嚴謹的禪修作息,毫不懈怠,使她成為二十世紀泰國最著名的老師之一。優婆夷紀老師最特別而難得的是,她並不是位出家人,而是以在家身分修持佛法。她於一九七八年在安詳平靜中往生。




佛陀的女兒----內容簡介


  偉大的靈性導師往往會以許多不同的方式來教導世人,其中最強而有力以及最神秘的教導方式來自於純粹示現(存在)的教導方式。在我們的生命中,或許有時候會遇到這樣的一個不凡的人,他們僅僅因為存在於世間能夠轉化我們的生活方式。蒂帕嬤就是這樣的一個人。她身上流露出一一股能夠感動每一個見到她的人的特殊氣質,讓人們能獲得最大勇氣邁向佛法之路。


  蒂帕嬤,身為一個女性,一位母親和一位家庭主婦,她的生命故事成為女性佛教徒的典範,鼓舞了許多女性,讓她們有信心踏上修行之旅。不僅於此,她的故事讓我們(不管男性或女性)相信,佛陀的求道之路以及偉大的解脫目標,都是在此生可以達到的目標。


  誰是蒂帕嬤?她是上座部佛教傳統(主要分布地點在斯里蘭卡、泰國、緬甸等地,又稱南傳佛教)中第一位真正有大成就的女性禪修大師,雖然只到過西方世界兩次,但是她對美國佛教界所產生的影響非常深遠,當今美國的佛教導師,如傑克康菲爾德(Jack Kornfield),雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),和喬瑟夫.葛斯坦(Joseph Goldstein)等都是他的學生。如作者所說,在她瞥見相片中的蒂帕嬤,在鏡片後面所散發的是她所見過最寧靜、最慈愛的眼神,作者知道自己正注視著一位偉大的老師,而這位女性已經獲得了內在的平靜與自由。


  本書是關於蒂帕嬤的傳奇故事。蒂帕嬤,這位在他人眼中不凡的「證悟者」,曾經是被迫遵循傳統習俗的女性,十二歲遠離印度家鄉,嫁到陌生國度,面對二十年不孕的羞辱後,又在十年內接連面對喪女、喪子和喪夫等人生種種失落和變故,四十幾歲的她已心力交瘁,嚴重失眠。在內心沮喪且面臨生死關頭之際,發現自己別無選擇:為了不在絕望中死去,她選擇了禪修。


  本書也是認識蒂帕嬤的人眼中不可思議的蒂帕嬤顯影。這些故事一次又一次地展現了種種人性之美善,即使蒂帕嬤過世之後,她都永遠活在人們的心目中:覺得蒂帕瑪仍然在禪修的道路上指引他們,或曾到夢裡來看他們;有些人說他們聽見了蒂帕瑪的聲音;有些人則感受到她的存在。無論我們的內心失落有多麼深,對這個世界有多麼絕望,不論我們身在何處,不論我們是否明白,這些神秘事蹟的故事,都能夠在你的禪修旅程中引導你,引導你走向解脫證悟。


  在本書中,你可以親炙蒂帕嬤的說法,教你如何當下修行,即使你自認為一天也抽不出五分鐘禪修,蒂帕嬤會告訴你怎樣再忙碌中禪修。


  當你闔上這本書,你的故事也已經開始

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