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趁著有光, 我總愛在寂靜中漫舞 ,
在無止無盡的旋轉中 , 我消失了,
所有的悲傷與快樂都將過去 , 生命與執著也會消失 .........
許久許久
沒有再做這個靜心
第一次做這個靜心的時候
我的身體是僵硬笨拙遲重的 雙腳無法移動
印象中
只是怔怔地羨慕地望著一個穿著白袍的女子
忘神地忘我地在彷彿無盡無始劫裡旋舞著
那畫面
留在記憶裡 如此深刻 美麗 鐫印如畫
入了夜
驟雨狂風又起
突然想起這片CD
關上燈
點起燭光
在旋律中
享受屬於我自己的身體 與心的獨舞
....
那塔拉吉靜心 / Nataraj
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
那塔若吉是跳舞的靜心，分三個階段，全程六十五分鐘都保持雙眼閉著。
第一階段：四十分鐘
閉眼睛跳舞，跳到好像你著了魔似的，讓你的無意識完全接管，不要控制你的移動，也不要觀照正在發生的，只要完全融入那個舞。
第二階段：二十分鐘
眼睛保持閉著，立刻躺下來，保持安靜和靜止。
第三階段：五分鐘
以慶祝和享受的心情來跳舞。
在無止無盡的旋轉中 , 我消失了,
所有的悲傷與快樂都將過去 , 生命與執著也會消失 .........
許久許久
沒有再做這個靜心
第一次做這個靜心的時候
我的身體是僵硬笨拙遲重的 雙腳無法移動
印象中
只是怔怔地羨慕地望著一個穿著白袍的女子
忘神地忘我地在彷彿無盡無始劫裡旋舞著
那畫面
留在記憶裡 如此深刻 美麗 鐫印如畫
入了夜
驟雨狂風又起
突然想起這片CD
關上燈
點起燭光
在旋律中
享受屬於我自己的身體 與心的獨舞
....
那塔拉吉靜心 / Nataraj
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那塔若吉是跳舞的靜心，分三個階段，全程六十五分鐘都保持雙眼閉著。
第一階段：四十分鐘
閉眼睛跳舞，跳到好像你著了魔似的，讓你的無意識完全接管，不要控制你的移動，也不要觀照正在發生的，只要完全融入那個舞。
第二階段：二十分鐘
眼睛保持閉著，立刻躺下來，保持安靜和靜止。
第三階段：五分鐘
以慶祝和享受的心情來跳舞。
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