Deep in Silence

人要小心自己的情緒

特別是小心 不要因為陷入自己的情緒,而去傷害別人



當覺察到自己陷入負面的情緒時

只是單純的看著就好

不要去加上任何的分析跟判斷

甚至 說出什麼話或採取什麼行動

這時候 睡覺  看書 運動最好了

或是讓自己待在大自然裡頭 純然的無所事事 讓自己放空 發呆

之後   讓自己還是去做日常該做的事  接觸人群

常常 跟人一接觸  會有不同的火花碰撞你的思維軌道

會帶領你的情緒流動到另一個不同的面向

這是生活中一種很重要的學習啊



重看 <漫走 在熊的國度>仍有著很深的喜悅跟感動

最近 自己也天天接觸大自然 唾手可得的自然的生命躍動

讓你覺得自己的小煩惱其實真的沒啥大不了的

所以 要能趕快跳出來

生命這麼美好

何必讓自己困住呢

每天日出的景觀因著氣候 雲靄而各自有著不一樣的風情

松鼠躍跳在樹叢間  有時雙手捧著小小果實囓食著 模樣甚是可愛

松鼠的叫聲很特別 有種低沉的響亮的磁性

如果有一天 能走一趟<漫走 在熊的國度>的步道

應該是一件不錯的事吧