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人要小心自己的情緒
特別是小心 不要因為陷入自己的情緒,而去傷害別人
當覺察到自己陷入負面的情緒時
只是單純的看著就好
不要去加上任何的分析跟判斷
甚至 說出什麼話或採取什麼行動
這時候 睡覺 看書 運動最好了
或是讓自己待在大自然裡頭 純然的無所事事 讓自己放空 發呆
之後 讓自己還是去做日常該做的事 接觸人群
常常 跟人一接觸 會有不同的火花碰撞你的思維軌道
會帶領你的情緒流動到另一個不同的面向
這是生活中一種很重要的學習啊
重看 <漫走 在熊的國度>仍有著很深的喜悅跟感動
最近 自己也天天接觸大自然 唾手可得的自然的生命躍動
讓你覺得自己的小煩惱其實真的沒啥大不了的
所以 要能趕快跳出來
生命這麼美好
何必讓自己困住呢
每天日出的景觀因著氣候 雲靄而各自有著不一樣的風情
松鼠躍跳在樹叢間 有時雙手捧著小小果實囓食著 模樣甚是可愛
松鼠的叫聲很特別 有種低沉的響亮的磁性
如果有一天 能走一趟<漫走 在熊的國度>的步道
應該是一件不錯的事吧
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