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午後的一場大雨

停住了光陰的移動



磅礡大雨咚咚擊地的聲響

充溢著一種力量的招喚

將自己從頭腦中喚醒過來

以全然的臨在回應著雨聲

沒有遷移及抽離

常常我們的頭腦太認同於這個幻象了

以至於失去純淨意識的清晰與清醒



人是自由的嗎

若你只是活在過往的煙雲或對未來的想像中

你就無法活出全然

有時候讓自己學著不那麼快回應外界的一切

細細咀嚼自己心緒的光影移動

讓自己跟當下的真相結合在一起

只是觀察  內視自己內心情緒能量的起浮

同時也往外看著  你週遭的一切景物

與它們靜靜地同處在當下真實的片刻

你身邊的書 筆  電腦  或書櫃  音樂  你的雙手  你的身體

與它們共同存在 在此時此刻

細心觀察自己肢體的移動  

一切的動 都是一種有機體

能量的緩緩推移  潮浪波湧  穿林打葉的風

由內而外 透視你週遭的景物 與它們臨在在每一片刻

由外而內  內觀自己心緒能量的陰陽相生



透過這樣的學習

你逐漸能身心脫落 從迷失中放手



因為這樣的存在每個當下  

你可以活出全然

你對生命的熱情  會是一種深深的祝福  是一種真心的守護

是一種無可阻擋的慶祝與綻放

是一種 發自內心的 真心真意的熾熱

像雨愛著大地一樣

可以義無反顧地落了下來
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    Chen Ying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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