一旦靜靜坐在墊子上，你將發現你要拋棄的有那麼多。
過往執著的美味都成了苦澀，你所擁有的成了牽掛，
坐在一張墊子上你有機會瞥見自己「一無所有」。
關於靜坐
我所知道的其實不多
只是靜靜坐著
就像草木自行生長
每天早晨一醒來
走到書房
就著座墊坐了下來
端正身體
盤起雙腳
輕輕闔上眼
萬籟俱靜
萬緣放下
糾葛的 看著它
悲欣交集纏繞的思緒
看著它
過往的回憶畫面 看著它
未來的想像停格 看著它
思念的心跳 傾聽它
執著 沮喪 疼痛 不耐 ....
都是我的老師 都是觀照的對象
看著它 聽著它 感受它 穿越它
然後
你會明白
一切皆如夢幻泡影 水月鏡花
無可攀附 無可牽掛 無可摭取 無可企盼
只是靜靜地待在此時此刻
如海潮的湧動
而波心 靜如心跳 如呼吸的脈動
與宇宙的流動如一
....
把這樣的心的品質帶到生活中
只是這樣
草木自己生長....
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