Deep in Silence

夢

夢見一位朋友

空間透著白亮的光

彼此沒有言語

但頻率中浮現一句話  

要走過這一段期間....

接著  空中映現著幾個字

唸蓮花生大士心咒......

我想再往下看

就醒來了......

醒來發呆

然後站一小時樁功

並開始昨晚「慈悲種子瑜珈」的第一堂課 

Awareness of Breath  呼吸的覺知 

33堂課的第一堂課

我沒有直接參與直播的課堂

避開還得分組 或與人交談分享自我介紹那一類的流程

只是聽課

覺察自己的念頭

不去擔憂 不去批判 只是單純的覺察

覺察自己目前的位置

靜靜地  待在這片刻中

片刻 即是永恆

感受呼吸的節奏

感覺身體裡呼吸的體感

感受身體細胞更細微的流動

...

Departures -久石讓 (Joe Hisaishi)作曲/演奏- 電影 : 送行者主題曲

https://www.youtube.com/watch?v=ENhtCi1C3O0

向每一位與我們錯身而過

認識或不認識的人告別

向每一段或深或淺  相聚遇合或分離的情感道別

記憶住每一個畫面美麗的停格

那是你生命中滋養你的養分

花開花謝  月圓月缺

流光中  還有那永遠不會消逝的.....

那是屬於生命最真實的 

美麗