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順遂的人生是每個人的嚮往
可往往生命中的圓融智慧與開闊豁達卻來自於如何穿越跌落谷底時的悵惘悲傷
我們常常滯留在生命遭遇不可控制的威脅 或心理上受創的情景
人類的身體常常記憶住許多負面情緒狀態
導致無法有足夠的動力繼續向前
清明的活在當下 並且保持清淨明覺
每一個片刻都是全新的經驗
意識的狀態具有持續 輕盈活動的機制
不會僵固在一個特定固鎖的停滯
時時覺察自己的身心
流動各種情緒 保持中心的寧靜自如
這是一種鍛鍊 一種清明嚴格的自律
很難 卻 值得
這樣的溫度才像冬天
停格下所有一切
我喜愛這樣的無聲之聲
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