諸行無常
洞察及此
便能離苦
此即淨化之道
----- 法句經
葛印卡老師於2013/09/29已安詳往生
世界內觀導師 葛印卡老師
已於2013年9月29日傍晚10點40分(印度時間)
以九十歲高齢，在寓所安詳往生。
這兩天才知道這個消息
我流下了滿頰的淚水
感謝葛印卡老師
您教導的內觀我一直謹記於心
也一直伴隨著我的生命
無限的感恩....
願我們的法父---
快樂 安詳 解脫 解脫
重温葛印卡老师的教导，愿大家修行精进，这是对葛印卡老师最好的纪念。
真正的禮敬：修習內觀的重要性
葛印卡老師
以下是葛印卡老師於2006年5月12日衛塞節月圓之日的晚上，在斯里蘭卡科隆坡正覺精舍所做的開示，經改編刊登於內觀通訊。
最尊敬的比丘僧伽和法友們：
今天，在這個吉祥的日子裡，佛陀的每一個信徒都會對每一個人，對一切眾生產生慈心（mettā），悲心（karu?ā），愛，同情和善意。“願一切眾生快樂，安詳，從痛苦中解脫。”
這種慈悲觀應是很強烈的，很有效的。但僅當你淨化了自己的心它才會強烈。“要表達和祝福他人的快樂，我自己必須快樂安詳。如果我的心煩亂焦躁，如果我沒有內在的安詳，我又怎麼能祈願他人的快樂呢？”
佛陀指出了一條殊勝的道路。他教導如何淨化心，不僅只在表層，而是在深處、在根本的層面上。當你用一個純淨的心生出慈心和悲憫，它會是十分有效的。
佛陀向世界、向人類指出的淨化之路，是普遍適用的。它不限於一個特定的群體。佛陀的教導並非僅給予那些自稱為佛教徒的人；它是給所有人的。
佛陀的教導不是要將人們從一個宗教轉換成另一個宗教；它是將人們從痛苦轉變成快樂，從束縛轉向解脫。
我一直銘記佛陀的話語。對那些不追隨他的人，他說：「我沒有興趣將你變成我的弟子。我也沒興趣將你從你的老師那裡搶過來。我已找到一條路，它將幫助你出離你的痛苦。來吧，試試看。就只試七天看看有什麼結果。」
我做的也一樣。我告訴世上的人、不同群體的人：「來吧，試上十天，看看有什麼結果。如果你發現它對你有好處，對別人也有好處，那麼才接受它。來試試看。」
這是我的老師告訴我的：「你是痛苦的，你周圍的人也是痛苦的。來，試試這個方法。」我答應了，然後我用十天嘗試了這個技巧，我得到了很好的成果。
佛陀的教導就在此時此地（akāliko）產生殊勝的效果。當來自不同群體的一些人試過之後，它是如此好的話就開始傳播了。
佛陀所教導的技巧是完全不分教派的。任何人、每一個人都可以練習並取得一樣的效果。一個人必須得空出十天的時間，加入一個充滿融洽氣氛的營地，在有經驗的老師指導下來學習這個技巧。
你們被要求以舒服的坐姿坐著，閉上眼睛，挺直背和頸，然後開始觀察呼吸，就只是呼吸沒有其它。純粹的呼吸，單純的呼吸。
你們被要求不去干預呼吸的自然流動。如果呼吸是深的，它就是深的。如果呼吸是淺的，它就是淺的。如果它從左鼻孔經過，它就是經過左鼻孔；如果它從右鼻孔經過，它就是經過右鼻孔。就只是觀察，什麼都不做。就只是如實地觀察—yathā bhūta。
不要使用任何字或任何咒語，不用發聲。當你觀察呼吸，就只觀察呼吸，除呼吸之外別無其他，這對每個人都是相同的。呼吸無所謂是印度教徒、回教徒、佛教徒或基督徒的呼吸。
你也應不用觀想或想像，就只是如實地觀察呼吸。
佛陀要我們專注在上嘴唇中間的一個小區域，這樣我們將會成功。你覺知著呼吸，你覺知著這個區域。來到此課程的學生在三天內，就會開始在這個區域感覺到或這或那的感受。
從第四天以後，他開始經歷從頭頂到腳趾尖，不同類型的感受。很快，他就開始了解到這些感受不僅是與身體相連，而且也與心緊密相連。
當你產生憤怒，就一定會有熱、心悸、壓力等感受，它讓你痛苦。同樣地，任何在心中生起的不淨煩惱，都會伴隨著身體感受的生起。
這些不是僅在說教。一個人開始經驗到實相：「透過心中所產生的這樣或那樣的不淨，我讓自己痛苦。」
不管一個人是印度教徒、回教徒、基督徒或佛教徒，每個人都想要出離痛苦。沒人想要過痛苦的生活。佛陀給了我們一種藉著清除心的不淨，來脫離痛苦的方法。
來自不同社會的人們不斷地來上課程，因為這一教法是如此地理性，如此地科學，如此不分教派而且是以實效為導向的。
當一個人產生憤怒，你不能把它標示為印度教徒的憤怒、回教徒的憤怒或基督徒的憤怒。憤怒就是憤怒，因為此負面情緒你所經歷的痛苦，也無法被標示為印度教徒的痛苦、回教徒的痛苦或基督徒的痛苦。痛苦就是痛苦。教導我們出離痛苦的方法也不能被貼上任何標籤：它是普遍適用的。任何練習它的人擺脫了痛苦，因為他從負面情緒中解脫了。
一個人經驗到的快樂、安詳、和諧也不能被標示為佛教徒的安詳或佛教徒的和諧。這安詳、這和諧也是普遍的。任何修習佛陀教導的人將體驗到同樣的安詳與和諧。
佛陀的教導是如此美妙，如此不分教派，因此全世界擁有各種不同宗教信仰的人們都來參加內觀課程。他們所得到的結果使他們的看法發生了很大的變化。
全世界成千上萬的人已經學習了內觀。他們修習戒，他們修習定、他們修習慧。隨他們怎麼稱呼自己，我不介意。他們是佛陀真正的追隨者。他們在實踐著八聖道。
斯里蘭卡是佛法之地。我知道你們都是佛陀的弟子。你們很多人一定都在修習著內觀。那些還沒有修習內觀的人，來，我邀請你ehi-passiko。將你生命中的十天給我，來取得佛陀所教導的美好果實。
根據一個人努力程度，每個人或多或少都終將會受益。
因此在這個吉祥的日子，我希望你來立下一個你將修習內觀的決定，這是佛陀實際的教導。對佛陀禮敬是好的；在知性層面上了解佛陀也是好的；然唯有在經驗層面上的了悟方能帶來真正的利益。
因此修習佛陀教導的內觀，祝快樂、安詳、解脫。
Bhavatu sabba magala——願一切眾生快樂！
留言列表
