Deep in Silence

裁判講習洪老師的判例分析課程裡頭

帶領我們從六個向度去看一個選手在賽場上的表現：

立身中正、用力勿過、氣勢、流暢度、勁力與安舒

前面幾個都在拳理的要求當中

而安舒所從何來？一個人的身心靈狀態皆在拳架規矩中無有凹凸、無有斷續、無有缺陷，

，從起勢而致收勢，天地之氣在螺旋的牽絲纏繞中綿延鼓盪於內在的小宇宙，自然圓轉、流暢平衡裡。

洪老師曾於會訊中談過「着熟」：

練拳時須合乎規矩，規矩即拳式之正確打法，練拳時自然是以學習正確招式為先，由招式之純熟，繼而使人融合於拳勢之中，觸處皆拳的境界，再而深入領悟，而到達神乎其技之階段。

 高師兄也曾為文分享：着熟除了多打拳架之外，更要深入了解內勁、身法、步法應用及推手練習。

多練拳架讓你的拳線條輕軟不多用拙力，深研勁法、勢法、理法、心法，則能展現太極拳棉中裹鐵，無堅不摧的力量。

 而最終，方能呈現從容靜好之安舒，屬於拳的禪修。

每天清晨的練拳，是我與自己相處最真實的一種靜心儀式。

潘師爺在「我與太極拳」中如此說：

 太極拳與我結下了不解緣，已經成為我生活的一環。我每天早晨起床後，第一件重要的事情，就是先打趟拳，再盥洗、用早餐、做其他活動。我不但每天早晨要打拳，即使平時一舉手一投足、走路、睡覺都把握住太極拳氣沉丹田、立身中正等重要原則。

  這段簡單的敘說屢屢感動著我，光陰流轉、世事變化若幻，但我們可以在專心習拳、練拳的規律中安頓身心，找到屬於自己心中與生命時節合拍的自在從容的節奏。