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我常覺得

如果一個人都無法每天好好靜坐個一個小時

說他信仰什麼 修什麼門派 

持什麼咒 拜什麼佛  觀想什麼顏色的光

唸了幾部經

跑到印度 西藏哪裡的

其實都還是很外道的東西



靜坐一下就知道了

明明已是舒爽的秋涼了

特別還是如此寧靜 大地尚在沉睡中的清晨

心 是如此的焦躁 狂野  不安

你的意念若不純淨

念頭像野馬  野象奔竄在你的頭腦思考之漫漫草原

你的全身像坐在火堆中

一直地熱起來  

你的呼吸變得急促  你的身體燥熱不安

有很大障礙 很大的不舒服

情緒的汙染 來自於許多負面的情緒

生氣 煩惱 憎恨  恐懼  慾望 激情 貪婪...

很奇妙的

這樣的情緒讓你靜坐起來身體的感受像是被火燒著

你會坐得滿身汗



可是 你明明是坐在這裡

什麼事也沒做



人的一生就在一直不斷地重複這樣的過程嗎

你想的  總是比你實際做的多很多

既然想的都是幻象

能真正透徹理解到這個實相

就能放下所有對 想 的執著

好好的安住在當下了吧



這其實是要透過身體去實際經驗的

不只是頭腦上的明白



很多的情緒上的毒素 會透過不斷的靜坐而浮現出來

靜坐是一種真實面對自己的法門

需要很大的耐心 持續不斷的用功與練習

也是一段極為單獨的旅程....



真正沉心練習靜坐的人

他才有真正的機會體驗到

什麼才是真正的 平靜的心 平靜的生活

才有美好的緣分

把這股平靜  安詳 喜悅的力量

與世界分享....
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    Chen Ying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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