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如果專注呼吸
內心的感受是平和舒服
如果念頭跑到想到後天要去10天內觀的長時間靜坐
我就忍不住的焦慮跟緊張
是不是自討苦吃呢?
昨天陳景圓老師的瑜珈經講座
談到 心的約束
這是最需要練習的一點
靜坐的時候最知道
這顆心簡直跟猴子 一樣
動個不停...
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- Jul 23 Mon 2007 08:34
莫名焦慮
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