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一堂流暢、完美的瑜珈課往往是一次清新、舒暢的喚醒。
今晨John的瑜珈課，就讓我有這樣的深深的感動。
從深沉、穿透、充滿力量的呼吸開始，
打擊你昏沉、怠惰、生鏽了的肉體、靈魂、細胞。
你的整個身體血液肌肉器官靈魂像是昏滯已久的水潭，
重新注入清涼活泉，再度淌動、流轉、閃亮。
難得的沒有音樂的襯底，
然而，每一個舉手投足的肢體伸展，
一次次或深沉或偶而喘急的呼吸都是身體音符、靈魂和絃的跳躍振動，
時間凝止了，只剩下呼吸，或快板、或慢板，
我的雙眼發亮了，精神放鬆了，笑容甜美了，心….柔軟了。
到最後的大休息音樂輕柔響起，
彷彿是讚美的詠嘆調，
身體感受到窗外的陽光輕灑，
真是美麗人生啊！
謝謝John啊，真喜歡每個星期二早上的這堂課！
總是為我帶來一整天的寧靜跟美好心情！
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