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在每天生活的過程之中
有時候停下來 問問自己 看看自己
現在的自己是處在什麼樣的狀態呢
是繃緊的嗎?還是正在生氣?是鎖起眉頭在傷著腦筋呢?還是正在憂愁著?
看見自己的心正處於過去或未來 而不是在當下
就提醒自己深呼吸 再回到這個片刻中
燃燒的渴望或對未來無止盡的想像及不安全感的恐懼耗盡焚燒掉我們大部分的能量
讓我們失去內在的平衡與寧靜
應該為自己找一些方式能再回到自己的自性之中
今天中午難得的瑜珈課
有著香氛蠟燭
我發覺燭光真是一個奇妙美麗的東西
它不像一般燈飾就是那麼固定
它隱微的 搖擺著 隨風生滅著 彷彿我們的心遊遊盪盪
但中心的那一點自性之光卻是永不熄滅的
....
有時候停下來 問問自己 看看自己
現在的自己是處在什麼樣的狀態呢
是繃緊的嗎?還是正在生氣?是鎖起眉頭在傷著腦筋呢?還是正在憂愁著?
看見自己的心正處於過去或未來 而不是在當下
就提醒自己深呼吸 再回到這個片刻中
燃燒的渴望或對未來無止盡的想像及不安全感的恐懼耗盡焚燒掉我們大部分的能量
讓我們失去內在的平衡與寧靜
應該為自己找一些方式能再回到自己的自性之中
今天中午難得的瑜珈課
有著香氛蠟燭
我發覺燭光真是一個奇妙美麗的東西
它不像一般燈飾就是那麼固定
它隱微的 搖擺著 隨風生滅著 彷彿我們的心遊遊盪盪
但中心的那一點自性之光卻是永不熄滅的
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