靜默的目的之一,就是靜下來,讓渾濁的心湖在雜質沈澱之後,展露出澄淨清明的湖水,那是它的本色。

「本來自性是永恆清淨、永恆覺醒、永恆解脫自在。」(nitya-shuddha-buddha-mukta-svabhava)。

像天鵝的羽毛或是荷葉一般,外來的水珠無法濡濕它。


我們每天絕大多數的行為和心念都是受外境引起的被動式「反應」,而不是真正出於自己主動的。

這就不得自在。

簡單的練習方法是開始記日記,姑且稱為「蓮花日記」,紀錄下來例如今天遇到了某件什麼事,自己如何處理,是隨之起舞,還是能將心境保持如蓮花的花瓣一般不受沾染。

如果自己起了某種「反應」,要寫下自己在那個狀況之下,是否有其他的辦法、是否有不同的處理方式、是否能夠有主動的作為而不是被動式的反應作為。



~ 摘譯自:斯瓦米韋達《靜默集》

 

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    Chen Ying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()