情緒 @ Deep in Silence

達賴喇嘛十問中

導演提問

關於耶路撒冷

關於猶太人基督徒關於宗教戰爭恐怖攻擊

達賴喇嘛的看法

達賴喇嘛回答

他去過耶路撒冷兩次

在那邊

他還是可以看到各個不同的宗派的領導者及信徒

還是致力於祈求人類和諧和平的共處與共存

只是瀰漫於整個社會的氛圍

政客基於自私的理由不斷撩撥起的族群分裂猜忌與紛亂

太多負面的情緒應該要消弭化散

他甚至建議大家去跳舞吧去唱歌去野餐

先開心放鬆一下

然後大家再坐下來好好討論嚴肅的課題

這有點兒類似奧修總要大家慶祝生命

真正的慶祝來自於你內在的深處所經驗到的喜悅

然後流露到洋溢的歌聲舞蹈和笑聲之中

是的

甚至在感激的眼淚之中也可以慶祝

你一旦學會如何放輕鬆的對待生命

你敞開的心自然會流溢出對他人感同身受的愛慈悲與憐憫

那時候

人們自然會選擇玫瑰

而不會選擇槍桿子

負面的情緒是最大的毒藥

一點一滴腐蝕著你的生命力

要有很大的覺知力去看到你究竟處在什麼樣的情緒品質之中

要在剎那中即能轉化你的負面的情緒

情緒無所謂好壞

它不過是一種能量一種內在的振動

越強烈的情緒其爆發力越大

你能將之運用轉移得當

它其實可以為你創造出很具力量的生命品質

人生順逆如波浪起伏

而一個高起的浪花它其實是藉著後浪更大的衝擊碰撞擠壓追逐

所被激揚起的另一波高潮迭起

所以人應不畏潛藏不懼暫時的失落低潮

平等心以應對生命一切順逆

用時間去準備好自己

去迎向一切可能的機會

你才能在瞬間認出它抓住它

而不是讓自己消沉於負面情緒怒海中淹沒灰飛沉滅......