ashtanga的第3堂課
我喜歡Gloria老師
ashtanga瑜珈的動作都很乾淨俐落 沒有其他的多餘的動作
因為 它是要您用流暢的呼吸來帶動身體
身體在哪邊就在哪邊 動作到哪裡就到哪裡
如果一直挪移位置 喬身體 反而會亂了呼吸的流暢
這倒挺有意思的
我喜歡乾淨俐落 不拖泥帶水
牽牽掛掛的 好是煩人
生活 工作 說話 感情都是
不喜歡麻煩 瑣碎
不過 要能徹底的乾淨俐落
前面的鍛鍊 磨合期應是免不了的
你得透過一次一次又一次的練習
知道什麼是不對的 然後一次次精確的調整
調整之後 還得連續做很多次 把它做到完美
完美到變成你的習性 你的姿勢 你的呼吸
沒有透過這樣的練習
怎麼可能每次都一次就 定位 呢
瑜珈 還真是一種生活哲學啊
我喜歡Gloria老師
ashtanga瑜珈的動作都很乾淨俐落 沒有其他的多餘的動作
因為 它是要您用流暢的呼吸來帶動身體
身體在哪邊就在哪邊 動作到哪裡就到哪裡
如果一直挪移位置 喬身體 反而會亂了呼吸的流暢
這倒挺有意思的
我喜歡乾淨俐落 不拖泥帶水
牽牽掛掛的 好是煩人
生活 工作 說話 感情都是
不喜歡麻煩 瑣碎
不過 要能徹底的乾淨俐落
前面的鍛鍊 磨合期應是免不了的
你得透過一次一次又一次的練習
知道什麼是不對的 然後一次次精確的調整
調整之後 還得連續做很多次 把它做到完美
完美到變成你的習性 你的姿勢 你的呼吸
沒有透過這樣的練習
怎麼可能每次都一次就 定位 呢
瑜珈 還真是一種生活哲學啊
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