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來到Rishikesh值逢淡季,

要不然是這麼聽說著的:

在這兒可以到處逛瑜珈,

屋頂上、河邊、河裡、路邊,都可看見有人在練瑜珈。



的確,走在路上,到處可看見張貼著的瑜珈廣告、招生海報,以及四處林立的招牌

瑜珈、冥想、靜心、阿育吠達療法、osho靜心…,

以及林林總總看不懂的印度文

看不明白的地址,

我們隨意地走著逛著,

這是唯一一家位在恆河旁的瑜珈教室,

專門教Ashtanga。

也是去了撲空了兩次,第三次才遇到老師。



一直很喜歡Ashtanga的流暢,

很久沒練習了,再次練習對此瑜珈派別仍是滿心的敬畏與感動。

老師很棒,每次的調整都是如此到位與精準。

神奇的幫我做到蠍子式倒立了。

獨有的體會,特別是感受到身體蘊藏著可以再延展再擴張的無限可能。



Rishikesh的Ashtanga課

很多的喜悅

看著一身素淨白衣、活力充沛的老師,猴子似輕盈地移動到每個同學之間,

細心的根據同學的程度幫大家調整。

每一堂課約莫來了七八位,甚至十位同學,

有蘇聯人、美國人、歐洲面孔、日本人都有,

老外也會殺價,

這兒一堂課300盧比,有一回聽見一位同學在幫蘇聯人殺價,他是這麼說的:

  老師,算他便宜點!他要養四個小孩!(後來在街上偶遇,真的見他前背袋彷彿袋鼠爸爸般抱著個小baby)

老師總愛叫我休息,

我總是說:我還可以!

隨順著呼吸的流動正過癮著,暫停下來豈不可惜?

若能每個動作都能得心應手,

Ashtanga跟太極拳一樣,

都將是身體與靈性交織舞蹈所能遇見最美麗的旋律。  



上課時心裡有時也會浮現一點悲傷,數年前我也曾花許多時間紀律的練習Ashtanga,

卻因為某些原因中斷了。

看著別人做得那麼優美,偶有一些失落如浮雲掠過心間。



印度回來後又重新回到瑜珈教室上課,

是因為Rishikesh瑜珈課給我的感動與喚醒,

是因為這個小鎮的恬靜無染給了我內在的動力與力量。

一個人最大的遺憾是有夢想卻沒能有勇氣去實踐。

練好瑜珈也是我曾有的夢啊!

只是,現在的心境又不一樣了,

想望的是一顆瑜珈之心、太極之心,

流暢在呼吸的河流中,放手、自然飄流,隨順因緣。

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mysore 的汗流浹背之後,最棒的獎賞是穿好鞋,

裹著毛帽、羽絨外套,

滿足地坐在恆河邊望著的恆河水輕輕流淌。

Ashtanga的身體鍛煉之後所帶來的,

往往是如天空般開朗氣清的廣穹留白,

身體經過一個多小時與呼吸的和諧共鳴流動,

這時的頭腦是空白的,僅能感受內在分子原子的振動。

若是襖熱的夏天,

想必就率性直接跳入恆河游泳了。

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另一家藏在濃密樹林裡的瑜珈中心,

門外那棵大樹的能量讓我心動。

瑜珈老師出國去了,所以大門深鎖著。

亢達里尼、冥想、脈輪圖騰、幾個瑜珈體位法的示範圖案…

就是這種種溢滿著神祕色彩的字眼、元素在挑動著每個旅人的心。

旅人

是的,每一個人都是這世間的遊子、過客,

如恆河水,即使輕掬一瓢,亦在手指縫隙之間逝去了流光,無一瞬稍停歇。

於是我們尋求返回自性的依歸,

而在Rishikesh這個如此貼近天堂脈動的雲間小城,

只要你停留得夠久,往內在走得夠深,

真實與寂靜共處,你或許能重新聽見你真實的心跳。



又一次自樹林小徑經過時,見到衣著橘色袍子的修行者在樹下盤腿靜坐。

屬於Rishikesh的靜心氛圍…



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mysore 的汗流浹背之後,另一個最棒的獎賞是在橋邊的樹底下喝現煮的Masala tea

這是連續不同攤位的幾度評比之後,

我們覺得煮得最棒的一家。

3人3杯18元盧比,折合台幣一杯才不到4元。

對於在台灣就特愛喝奶茶的我來說,

這裡已經是我的天堂。

用石頭砸碎的薑渣,

合著一點鮮奶加印度茶葉,

記得要看他煮到鍋子水滾沸冒泡了幾乎溢撒出來幾回合,

這才是貨真價實的印度味。

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來印度之前只彷彿知道要去一個瑜珈的發源地住幾天,上個瑜珈課,

工作的忙碌讓我沒有事先的想像與網路上的費心搜尋,

來到Rishikesh才開始用心全然去感受這個地方,

因為這兒的寧靜氛圍,讓我在身心上都獲得莫大的滋養。



Rishikesh素樸的單純氛圍,

生活的元素減到最簡,抽刀斷去,放手昨日一切煩憂。

比之平常更多的靜坐,閱讀與書寫。

很少的物質束縛,只有浮雲遊子的一只行李箱,

一本書一本筆記一支筆,

晨間的瑜珈課,城裡的閒散漫步,與街坊小舖新認識朋友的開心聊天,

沒有電視沒有電腦,電話沒有簡訊極少,當然也沒有水果日報與壹周刊與極致煽情的八卦,

極簡極白構築著這兒的生活。

我是這樣享受著與世隔絕的心內世界。

在台灣,當也是如是方式生活。



順著流走,我們總不知道生命會給予我們什麼,

帶著陽光、迎向生命,

並且學會臣服、敬拜這存有的一切美好俱足。

每一個人都可以在原有的生活中構築自己的Rishikesh小城,

這才是真正生命泉源的根本,真正恆在的寧靜、永恆。

於此,你才會終止內在的追尋,

本無一處可去、無一物可求。

你的旅行,將是更美的與當下共舞,

是蜜蜂的採擷花蜜、享受花朵的綻放與芬芳,

是流水的輕盈朝向海洋,

生命將是一場慶祝、一次自在的歡舞。

Chen Ying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()