你是以本體在生活嗎?
我常常會這樣觀照著我自己
就像以前上過的W ho is in?的課
誰在你裡面?
你看見的 很多流動在你腦子內的念頭
紛亂 吵雜 各自矛盾的思緒想法 對過去的回憶 或者總是無止盡的對未來的計畫與夢想
念頭亂著的時候
心氣是沉不下來的 身體有止不住定不下的躁動
呼吸開始急促了
常常 就坐不住了 有許多的事情可以讓自己逃避此刻的紛擾躁亂
不管美其名自己是要去看書 做什麼重要事情也好
看得清楚自己是在逃避當下嗎?
其實常常是會這樣的
用一件事情讓自己假裝很忙 很重要 很急迫
而其實 只是自己靜不下來罷了
我們慣於用舊有的經驗記憶去反應事情
而不是清明地看見當下真正的答案
煩惱往往由此而生
所以要漸漸地在內觀的練習當中學會慢下來
學會讓自己的本體流動在生活中
在慢中浮出水面 在慢中優游出生命自己的節奏
在慢所衍生出來的靜中 塵埃落淨 清晰會出現
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