2015年第四次參加內觀，行前手札 .......
不是「做」靜心，
而是絲毫不帶批判的觀照與覺察
是拂拭去灑落在純淨靈魂上的沙塵飛揚
生活中的障礙與衝突，往往是一種警示與提醒，帶著隱藏的祝福，
因為藉由它，小我得以浮現其想要掌控的野心，
而只有透過這樣不舒適的摩擦，我們得以警覺、更去覺察到自己。
放鬆，卻醒覺，覺醒從來是需要努力的，
但是卻是使用最小的鬆放的力，只是覺察與看見，記得自己。
一方面往內求自性澄淨明白，
一方面善養愛、悲心，
一方面全然臣服與交託。
讓神性來撫順人性的渺小與不圓滿。
在孤島的自己中靜心冥想，清明、寧靜、安詳、清晰，求靠近神與自己純淨的靈魂，
但也在散發表達對其他人的慈愛關懷中連繫安全感與愛
透過給予與接受，生命流動， 生生不息
這是截至目前為止，我自己見證的生命體驗…
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