Deep in Silence

金馬50，如我所預測，飾演一代宗師的章子怡得獎了！

15年煉戲，煉出一個金馬影后，那戲中眼神之堅毅，委曲吞忍後爆發的強硬倔氣，張力出一種生命之骨氣與執著之堅決

領獎台上，她含著淚眶說：

要有足夠的勇氣去相信自己！

一字一字堅定緩緩說出，緊扣人心弦！

我喜歡這樣的角色，也喜愛這樣有著俠女特質，寓剛於柔的真女人！

練拳與生活亦當如是！不怕吃苦、擁抱吃苦，這是最美麗的「煉」字真義！ 

周六的練拳，文獻提到對於「用意不用力」的迷思。平常練拳雖心裡想著用意不用力，但往往一用意的時候，力氣就跑出來了。

對於這點，老師做了一個闡釋，憑粗略記憶將之記下：力氣用到最小、用到剛剛好其實就是用意不用力，這個意思是說並不用太去介意力氣的出來，而是用意導引自己將力氣的強度逐漸操作到最剛剛好的地方。壓縮彈簧再將其鬆放開的時候，彈簧力彈出來，是每一個螺旋每一個力點順著這個螺旋的圓出來，彈力只是順勢而出，並無一丁點多出來的力。力與勁不是把它二分法，視為兩個不同的東西，勁是包含在力裡頭。不同的力有不同的展現方式，每個螺紋都有勁力在，是順勢而來，不可能中間有空隙有跳越有斷續，因此局部的力就是拙力、就是多餘、就是不對。

這聽起來像是冶煉金礦，從礦石中淬鍊出金子，並不用介意那只是一塊礦石。從一開始初初練拳的拙力僵勁中，隨著每天練拳、固定到場子學習的歲月累積，練出恰如其分的力出來，這就是好的勁了。

而螺紋中順勢傳遞的勁，想像是策馬奔騰甩著一條馬鞭的意象，應可理解。拳式中如攬扎衣跟單鞭兩式的單練都可慢慢體會悟出並練出這個重點。

下功夫，認真下功夫，唯此而已！