目前日期文章:200701 (16)

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趕在高鐵半價優惠的倒數第2天

匆匆來趟台北台南一日遊

說是匆匆

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今天巴里幫我解讀aura soma

看到自己選的瓶子  剎那間也覺得奇怪 莫名其妙

特別是4瓶排排站成一列的時候

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小女孩跟我玩喜歡不喜歡的遊戲

她說  喜歡我不管她的成績跟名次(老娘很忍耐的)

          喜歡吃我炒的飯(開玩笑 人間美味耶!)

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   我怎麼樣才能讓你快樂?

  其實 我能做的只是傾聽跟陪伴

  但是 這還不夠

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Gloria跟ming老師上課時

當我們做完一些較難的動作

他們會說 辛苦了  嘴角揚著笑意

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1月19日

靜坐冥想課的主題 是 krama and sana 

krama 指的是 整個過程

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很特別的2部電影

第一部是  before sunrise  愛在黎明破曉時

第二部是 before sunset  愛在日落巴黎時

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下午被小女孩趕去看電影

她說她要準備考試

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紙房子裡的人La casa de papel 


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ashtanga的第3堂課

我喜歡Gloria老師

ashtanga瑜珈的動作都很乾淨俐落 沒有其他的多餘的動作

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ashtanga 瑜珈的呼吸法叫  烏佳引呼吸法(梵文為Ujjaye)

就是說 你得鎖住會陰和丹田2個地方

有點像縮小腹 憋尿的感覺

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今早John的呼吸冥想課真是夠嗆的

他說 yoga是連結的意思

連結  身體  與  心靈

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老實說

我真的厭倦了那種微妙的恐懼

太喜歡上瑜珈課 然後 想著  那你在哪裡

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     如果眼前有兩條路

     選難的路走


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陪著雲柔到台大看考場

她參加英檢

這是第一次陪她參加外面的考試

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  • Jan 07 Sun 2007 12:29
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John 問我們  有收藏過東西嗎

收藏?

有吧 我有一整面牆書櫃的靈修書籍   還有一堆CD

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